Portal Berita Tegal
Beranda Kesehatan Mau Tingkatkan Produktivitas Kerja? Aroma Ini Dipercaya Bisa Membantu

Mau Tingkatkan Produktivitas Kerja? Aroma Ini Dipercaya Bisa Membantu

Detik Tegal, JAKARTA — Parfum dipercaya mampu meningkatkan mood. Beberapa aroma dapat membuat Anda bekerja dan berpikir lebih baik.

Dilansir Huffpost, Kamis (1/2/2024), pakar parfum berbagi alasannya dan menawarkan tips bagaimana menemukan parfum yang tepat untuk Anda.

1. Aroma manis dapat merangsang otak

Mark Moss, kepala psikologi di Universitas Northumbria, yang telah meneliti efek penciuman terhadap emosi dan kognisi, mengatakan bahwa mencium bau terkait dengan kinerja yang baik, mungkin karena perasaan yang baik. Sementara itu, bau yang tidak sedap mempersulit prosesnya, terutama karena emosi negatif.

Alasan penting lainnya mengapa penciuman membantu kita bekerja lebih baik adalah karena cara penciuman berinteraksi dengan otak. Menurut Moss, bola penciuman yang berada di belakang hidung dan memproses apa yang Anda cium “memiliki proyeksi ke lebih banyak bagian otak dibandingkan organ sensorik lainnya,” kata Moss.

“Parfum terdiri dari senyawa kecil yang mudah menguap dan ketika kita menghirupnya, mereka masuk ke paru-paru kita. Di sini, mereka memasuki aliran darah dan dikirim langsung ke otak,” kata Moss.

Karena molekul-molekul ini kecil, katanya, mereka dapat melewati penghalang darah-otak dan bertindak langsung pada sistem kimia otak. Dengan kata lain, ketika Anda menghirup suatu bau, Anda mengirimkannya dengan cepat ke otak Anda.

2. Terutama aroma herbal yang dapat membantu konsentrasi

Moss merekomendasikan peppermint jika Anda perlu fokus. Selain itu, rosemary dan sage mengandung senyawa yang telah terbukti dalam penelitian dapat meningkatkan daya ingat kita.

“Mungkin tidak mengherankan jika aroma yang menenangkan seperti lavendel dan kamomil tidak disarankan,” kata Moss.

Loreto Remsing, seorang penata rias yang berbasis di Novato, California, mengatakan bahwa dia secara pribadi tertarik pada aroma luar ruangan yang membangkitkan semangat, segar ketika dia ingin produktif di tempat kerja. Dia mengutip aroma mint, kayu putih, jeruk, tumbuhan runjung dan rempah-rempah seperti ketumbar dan rosemary.

Aroma lain yang dia rekomendasikan kepada orang lain yang ingin fokus adalah kemangi. Jika Anda ingin mencobanya sendiri, Remsing menyarankan untuk menyemprotkan semprotan penyegar dengan campuran minyak esensial basil, bergamot, dan jeruk bali merah muda yang diencerkan dalam air suling.

“Anda bisa menggunakan 10-20 tetes minyak esensial dalam empat ons air suling. Semprotkan ke wajah atau lingkungan sekitar untuk membantu,” kata Remsing.

3. Paparan aroma baru juga bisa membantu Anda mengingat

Michael Leon, ahli saraf di University of California, Irvine, mengatakan bahwa jika Anda ingin meningkatkan daya ingat dan fokus, ekspos diri Anda pada berbagai jenis bau. “Orang mungkin menyukai bau tertentu di tempat kerja atau di rumah, namun mereka perlu terpapar pada bau yang berbeda dari waktu ke waktu untuk mendapatkan manfaat psikologisnya,” kata Leon.

Jika Anda ingin menerapkan penemuan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, perhatikan aroma baru dan lebih baik yang Anda temui setiap hari. Itulah yang dilakukan Tracy Wan. Wan, seorang penulis dan konsultan wewangian yang berbasis di Toronto, mengatakan bahwa dia tidak memiliki indera penciuman yang sempurna untuk membuahkan hasil, namun tindakan sederhana dengan mencium sesuatu yang baru membantunya fokus, yang memiliki efek positif, kecuali bagaimana dia melakukannya. bekerja. .

Wan biasanya melakukan ini saat menguji beberapa resep dalam seminggu. Wan mengasosiasikan rosemary dan sage dengan masa muda dan ruang terbuka, yang membantunya merasa segar dan fokus, tetapi mengakui bahwa dia bisa menjadi sedikit gila dan mental.

Komentar
Bagikan:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Iklan